반응형 뇌혈류개선1 뇌경색에 좋은 음식 뇌경색이라는 단어만 들어도 왠지 두려움이 앞서지 않으신가요?뇌경색은 뇌로 가는 혈류가 갑자기 차단되어 뇌세포가 손상되는 심각한 질환입니다.하지만 우리가 먹는 음식이 뇌경색 예방과 회복에 큰 도움을 줄 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 뇌경색 예방과 건강한 뇌를 유지하는 데 좋은 12가지 음식을 정리해드릴게요.지금부터라도 식습관을 조금만 바꿔보세요. 작은 실천이 큰 변화를 만들어줄 거예요.🧠 뇌경색 예방에 좋은 음식 12가지1. 등 푸른 생선연어, 고등어, 청어와 같은 등 푸른 생선은 오메가-3 지방산이 풍부해요.혈관 속 염증을 줄이고 혈전을 예방하는 데 효과적입니다.뇌혈류를 원활하게 해 뇌경색 예방에 중요한 역할을 해요.2. 아몬드와 호두비타민 E와 폴리페놀이 풍부한 아몬드와 호두는 뇌세포를 산화.. 2025. 8. 6. 이전 1 다음 반응형
