반응형 슈퍼콩1 녹두 효능 부작용 “매주 녹두죽이나 녹두샐러드로 챙겨 먹고 있는데, 속이 편안하고 에너지가 안정되는 느낌이에요!”저도 녹두를 식단에 넣은 후 면역력이 좋아지고 몸이 가벼워진 걸 확실히 느끼고 있습니다.오늘은 녹두의 효능부터 활용 팁까지 한눈에 정리해드릴게요!📚 목차✅ 녹두란?🧬 녹두 주요 영양 성분💪 녹두 효능 10가지⚠️ 녹두 주의사항🍽 녹두 활용 레시피 5가지🧊 녹두 보관 팁💡 녹두가 특별한 이유❓ 녹두 자주 묻는 질문📝 에필로그✅ 녹두란?녹두(Mung Beans)는 초록색의 작은 원형 콩으로, 한국·중국·동남아에서 폭넓게 활용되는 슈퍼 콩이에요.고소한 맛과 부드러운 식감이 특징이며, 해독과 해열 효과로도 잘 알려져 있어요.🧬 녹두 주요 영양 성분(건조 100g 기준)칼로리: 약 350 kcal단백질: .. 2025. 7. 9. 이전 1 다음 반응형
