반응형 좁쌀 부작용1 좁쌀 효능, 보관법 “좁쌀밥 한 공기만 있어도 속이 편안해지고 기분이 좋아져요.”저도 요즘 건강을 위해 좁쌀을 자주 챙겨 먹는데요😊오늘은 좁쌀에 대해 몰랐던 정보까지 더해더욱 풍성하게 정리해봤습니다.📚 목차✅ 좁쌀이란?🧬 좁쌀 주요 영양 성분💪 좁쌀의 효능 10가지⚠️ 좁쌀 섭취 시 주의사항 및 부작용🍽 좁쌀 활용 레시피 5가지🧊 좁쌀 보관 및 손질 꿀팁❓ 좁쌀 자주 묻는 질문📝 에필로그✅ 좁쌀이란?좁쌀(Millet)은 조와 같은 잡곡 중 하나로,작은 알갱이가 특징이에요.쌀보다 소화가 잘돼 어린이, 노인, 소화 민감자에게 좋고,특유의 고소한 맛 덕분에 밥, 죽, 빵, 샐러드 등에 다양하게 활용된답니다.🧬 주요 영양 성분 (100g 기준)칼로리: 약 360 kcal탄수화물: 73 g단백질: 11 g식이섬유: 8.. 2025. 7. 4. 이전 1 다음 반응형
